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筋肉料理研究家Ryota
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サバの味噌煮缶と土佐甘とうの味噌煮|レシピ・作り方

サバの味噌煮缶と土佐甘とうの味噌煮

レシピ(1人分)

材料

サバの味噌煮缶…1缶、土佐甘とう…4本、味噌…小さじ1/2、酒…小さじ1、みりん…小さじ1、おろししょうが…小さじ1/2、水…150cc

作り方

  1. 土佐甘とうは食べやすい大きさに切る。
  2. お鍋に水を入れて煮立たせる。
  3. 2にサバの味噌煮缶、土佐甘とう、味噌、酒、みりんを加えて落としぶたをし、弱火で5~6分程煮る。
  4. お皿に盛り付けて完成!

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サバの味噌煮缶と土佐甘とうの味噌煮サバの味噌煮缶と土佐甘とうの味噌煮

サバ缶を使ったカンタン味噌煮!
今回は味噌煮缶を使用したので味噌は少なめにしましたが、普通のサバ缶の場合は小さじ1くらいでも良いかもしれません。
土佐甘とうも食べごたえがあって美味しかったです!

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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆大里亮太/大阪/37才
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC30期中退
◆ネクストフーディスト4期生
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→パーソナルトレーナーに!
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-レシピ・作り方, お魚・魚介類, お野菜, 調味料, 味噌, サバ缶・鯖, ししとう
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