レシピ（2人分）
家庭料理の代表「肉豆腐」を鶏むね肉で作ってみました！
タンパク質たっぷりで、筋肉に嬉しい一品！
材料
・鶏むね肉…200g
・木綿豆腐…1丁（300g）
・ねぎ…1本
・サラダ油…大さじ1/2
・酒…大さじ1
・片栗粉…適量
★調味料
・酒…大さじ2
・醤油…大さじ2
・みりん…大さじ2
・水…100cc
作り方
１．鶏むね肉はそぎ切りにし、さらに半分に切る。酒をふり、片栗粉をまぶす。
下味をつけておくと、仕上がりの風味が良くなります！
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鶏むね肉はそぎ切りにして下味をつける
２．木綿豆腐は4等分に切る。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
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木綿豆腐は4等分に切る
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ねぎは斜めに切る
３．フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。
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鶏むね肉を炒める
４．鶏むね肉を端に寄せ、木綿豆腐、ねぎを加える。★を加えて煮立たせ、フタをして弱火で3分煮る。
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豆腐、ねぎを加えて煮る
４．木綿豆腐を裏返し、再度フタをして弱火で3分煮る。
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豆腐を裏返してさらに煮る
５．器に盛り完成！
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鶏むね肉の肉豆腐
