レシピ乗せるほどの料理じゃない！！！
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献立
■献立
・十六穀米入りご飯
・大根の皮のきんぴら
・しめじそば
・しそ入り卵焼き
・グラスにこんにちはのプロテイン(マイプロテインバノフィー味)
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しめじそば
レシピ（1人分）
■材料
しめじ…50g、めんつゆ（4倍濃縮）…80cc、水…100cc、そば…1袋、刻みネギ…適量
■作り方
- しめじは石づきを取ってほぐす。
- お鍋に水（分量外）を入れて沸かし、そばを茹でて水気を切り、器に盛る。
- お鍋に水、めんつゆを入れて熱を入れ、沸騰したらしめじを加えて4分煮る。
- 3を2にかけ、刻みネギを散らして完成！
しめじにはビタミンやミネラル、グルタミンが豊富！疲労回復😊
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大根の皮のきんぴら
大根の皮はきんぴらに。きんぴらだと加熱時間が短いので、栄養も損なわれずに済みますね😊
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しそ入り卵焼き
卵焼きには刻んだしそ入り。実は途中巻くのを失敗しましたが、リカバリーできました😊
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グラスにプロテイン（マイプロテインバノフィー味）
グラスに入れたプロテインはマイプロテインのバノフィー味。爽やかなバナナミルクの味で飲みやすい😊
↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2
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箸置き大喜利
箸置き大喜利は、
蛯原友里
日本のファッションモデル。夫はRIP SLYMEのILMARI。双子の妹はチャイルド・ボディ・セラピストの蛯原英里。特技は水泳で小学校時代は地区大会の頂点に立ったことも。愛称は「エビちゃん」。
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お相撲さんの箸置き
箸置きはお相撲さん。キリッとした眉毛が凛々しい男前な箸置き。