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【雑誌掲載のおしらせ】レシピブログ「おいしくて太らないごはんBEST100」

レシピブログ「おいしくて太らないごはんBEST100」
筋肉料理研究家Ryota
こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!

この度、2024年1月31日に宝島社さんから発売された、レシピブログ「おいしくて太らないごはんBEST100」にレシピを掲載していただきました!

レシピブログ「おいしくて太らないごはんBEST100」にレシピ掲載

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宝島社
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掲載レシピ

どーん!

掲載レシピは写真にある「サバ缶のカレーラタトゥイユ」を含む計8点!

さらに、なんと…

レシピブログ「おいしくて太らないごはんBEST100」巻頭特集

巻頭特集にも!

巻頭特集にも掲載!

レシピだけでなく巻頭特集にも載せてもらえるだなんて、それもこれも全部…

筋肉料理研究家Ryota

どーん!

Ryotaフライパン
…お前、これがやりたかっただけだろ!
そうだよ。
筋肉料理研究家Ryota

というのは半分ジョーク。

じつは、ボクが「本気で料理研究家としてやっていこう」と考えたキッカケは、このレシピブログで「ネクストフーディスト4期生」に選んでもらったこと。

そのため、このブログがなければ、今のように料理を仕事にするなんて考えもしなかったかもしれません。

レシピだけでなく巻頭特集にまで掲載してもらえるようになったのは、本当にこのブログをご覧いただいている方がいたからこそなのです。

という訳で、まだまだ身体は細く料理研究家としても未熟ではありますが、夢の料理本出版に向けて、さらに鍛え続けます!

レシピブログ「おいしくて太らないごはんBEST100」掲載レシピ

レシピページ
鶏むね肉の味噌オレンジチキン
揚げずにヘルシー!高タンパクな【鶏むね肉の味噌オレンジチキン】のレシピ

砂糖・はちみつ不使用、揚げずにヘルシー!ダイエット中でも食べられてパンダも大満足のオレンジチキン♪

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レシピページ
サバ缶のカレーラタトゥイユ
缶詰で簡単!ロカボな【サバ缶のカレーラタトゥイユ】のレシピ

サバ缶で作るラタトゥイユの簡単アレンジレシピ。お子様にも人気のカレー味で、なすとズッキーニはジュワッとスパイシーに。高タンパク・ロカボでダイエットにもおすすめです。レシピ・作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介しています!

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レシピページ
牛すき焼きの豆苗サラダ
こってりシャキッとロカボ!牛すき焼きの豆苗サラダ

]甘辛すき焼き×シャキシャキ豆苗の新感覚サラダ!ビタミンCもたっぷり高タンパクで美肌にうれしい♪

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レシピページ
サーモンと大根の紅白サラダ
卒業入学のお祝いにも!低カロリーな【サーモンと大根の紅白サラダ】のレシピ

サーモンと大根で作る紅白サラダ!ミニトマト、マッシュルームをプラスして、抗酸化力たっぷりに仕上げました。ダイエットはもちろん、卒業・入学・入園のお祝いにもぴったりのレシピです!

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レシピページ
サバ缶と新玉ねぎのしらたきサラダパスタ
サバ缶と新玉ねぎのしらたきサラダパスタ【シャキシャキ脂肪燃焼メニュー】|レシピ・作り方

サバ缶×新玉ねぎで血液サラサラ脂肪燃焼!豆苗の食感も楽しい超ロカボサラダパスタ♪

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レシピページ
ツナとなすのしらたきミートスパゲッティ風
【簡単ロカボ!】低カロ痩せパスタ「ツナとなすのしらたきミートスパゲティ」の作り方

しらたきでつくるミートスパ!なすたっぷりでお腹大満足♪

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レシピページ
鶏胸肉とキャベツのカレースープ
高タンパクな消費レシピ!鶏むね肉とキャベツのカレースープ

キャベツたっぷりボリューミー!ごはんや米化したオートミールにもピッタリ♪

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レシピページ
サバ缶のサルサスープ
かんたんピリ辛!ロカボな【サバ缶のサルサスープ】のレシピ

サバ缶とトマト缶で作るスープレシピ。粗目に切ったピーマンと玉ねぎたっぷり、タバスコをプラスでピリ辛のサルサ風味に仕上げました。気になる栄養成分やカロリーもご紹介しています!

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