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さっぱり高タンパク副菜!【ちくわともやしのごまサラダ】のレシピ

ちくわともやしのごまサラダ
Ryotaフライパン
お酢と醤油でサッパリ風味♪ちくわでタンパク質補給!

ちくわともやしのごまサラダのレシピ・作り方

材料(2人分)

  • もやし 100g
  • ちくわ 1本
  • お酢 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 白いりごま 大さじ1/2

作り方

1.もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分チンする。ちくわは細切りにする。

2.ボウルに1、お酢、醤油、白いりごまを入れてよく混ぜる。

3.お皿に盛り付けて完成!

ちくわともやしのごまサラダ

ちくわともやしのごまサラダ

ちくわともやしのごまサラダのメディア掲載

フーディストノート

Ryotaフライパン
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