卵とオートミールの七草粥【かんたん正月太り解消粥】｜レシピ・作り方

オートミールでつくる七草粥！
卵入りでタンパク質もバッチリ♪

レシピ

材料（2人分）

• オートミール…100g
• 七草セット…2人分
• 卵…1個

★調味料

• 水…400cc
• 和風顆粒だし…小さじ1

作り方

１．七草はよく洗い水気を切り、2cmの大きさに切る。

七草を切る

２．お鍋にオートミール、★を入れて煮立たせ、七草を加えて混ぜながら弱火で7～8分煮る。

オートミール、具材を煮る

３．2に溶き卵を回し入れ、半熟になるまで加熱する。

卵を加え加熱する

４．器に盛り付けて完成！

卵入りオートミールの七草粥

ちなみに、今回使用したオートミールは「マイプロテイン ロールドオーツ」です！

マイプロテイン ロールドオーツ（オートミール）

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¥3,490 2021/04/15 16:52

現在マイプロテインは国内事業者への正規販売を行っていません。 他社による販売は保存状況が把握できないため、公式サイトまたは楽天市場店でのご購入をオススメします。

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