レシピ（2人分）
シャキシャキ豆苗とふんわりはんぺんのコラボ！
マスタードのピリッとした辛味がクセになる！
材料
・豆苗…100g
・はんぺん…100g
・粒入りマスタード…小さじ1
・オリーブオイル…小さじ1
栄養成分（1人あたり）
| タンパク質 | 7.5g |
| 脂質 | 3.7g |
| 炭水化物 | 8.2g |
| カロリー | 約96.1kcal |
※数値は目安です。
カロリーは全てカロリーSlism調べ。
小さじは5g、大さじは15gとして、使用した調味料は全て摂取したものとして計算。
作り方
１．豆苗は水で洗い、食べやすい大きさに切る。はんぺんは食べやすい大きさにちぎる。
２．粒入りマスタード、オリーブオイルをよく混ぜる。
３．1と2をボウルに入れてよく混ぜる。
４．お皿に盛り付けて完成！
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豆苗とはんぺんのマスタード和え
