鶏団子とチンゲン菜の中華スープ|レシピ・作り方

鶏団子とチンゲン菜の中華スープお肉
鶏団子とチンゲン菜の中華スープ
スポンサーリンク

レシピ(1人分)

材料

チンゲン菜…1/2束、人参…1/4本、味覇…小さじ1、しょうゆ…小さじ1、おろししょうが…小さじ1/2、水…400cc

鶏団子

鶏ミンチ…100g、片栗粉…小さじ1、塩コショウ…少々、おろししょうが…小さじ1/2

作り方

  1. チンゲン菜は食べやすい大きさに、人参は千切りにする。
  2. ボウルに★を入れて、粘り気が出るまでよく混ぜる。食べやすい大きさに分けておく。
  3. お鍋に水、味覇、しょうゆ、おろししょうがを入れて沸騰させる。
  4. 3に2を加えて、5~6分程煮る。
  5. 4にチンゲン菜と人参を加えてしんなりするまで煮る。
  6. 器に盛って完成!
鶏団子とチンゲン菜の中華スープ
鶏団子とチンゲン菜の中華スープ

鶏団子はしっかり混ぜましょう!
おろししょうがのおかげでポカポカスープ♪

この記事を書いた人

◆36歳独身/パーソナルトレーナー/大阪
◆筋肉料理研究家
◆箸置き評論家
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC中退

自殺に失敗し前歯は2本折れ、唇は縦に真っ二つ!
ドン底から2年半で25kgダイエットに成功&デブ・ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中を克服!
筋トレとお料理のおかげで、たまに学生に間違われますがアラフォー♪

一緒に筋トレとお料理で人生を変えよう!

>>プロフィールはコチラ

Ryotaをフォローする
▼ブログランキングに参加中!応援よろしくお願いしマッスル!▼
人気ブログランキングブログランキング・にほんブログ村へレシピブログランキング
お肉 レシピ・作り方 ミンチ肉 お野菜 チンゲン菜
スポンサーリンク
Ryotaをフォローする
筋肉料理研究家 Ryotaのレシピブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました