筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 |レビュー

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 レビュー

こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!

今回は筋肉食堂DELIさんのお弁当・ダイエットコースから「皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味」をレビューします!

結論からいうと…

Ryotaフライパン
1食あたりのタンパク質33.6g、脂質8.4g、炭水化物8.4gで262kcalの高タンパク低脂質!
鶏ももガッツリジューシーだけど、柚子胡椒のおかげで後味さっぱり♪
ガッツリ食べたいけど、脂っこいのは苦手
筋トレする女性

というあなたにオススメのお弁当です!

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ちなみに、筋肉食堂をご存じない方にカンタンに説明すると…

日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方やボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための美味しい高タンパク低カロリー料理専門のレストランです。

公式ホームページ説明より

という、マッチョ・ダイエッターはもちろん、芸能人やアスリートにも愛される超人気レストランです!

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 栄養成分

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 栄養成分

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 栄養成分

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 栄養成分

お皿に移し替えました

栄養成分は1食あたり

  1食あたり
エネルギー 262kcal
タンパク質 33.6g
脂質 8.4g
炭水化物 8.4g

原材料は

鶏もも(ブラジル)、ブロッコリー、かぼちゃ、キャベツ、ヤングコーン、赤パプリカ、柚子胡椒ダレ、塩麴、塩ダレ、西京漬けの素、ゆずこしょう、ごま いり、植物油、食塩、胡椒/pH調整剤(一部に・小麦・豚肉・大豆・ゼラチン・ごま・オレンジを含む)

特定原材料は

小麦、オレンジ、ごま、豚肉、大豆、鶏肉、ゼラチン

となっています。

Ryotaフライパン
タンパク質33.6g、脂質8.4gの高タンパク低脂質!
さらに炭水化物が8.4gで超ロカボ!!

ということで、じつは日本のスーパーなどでも「白身魚」という表記で販売されていたりします。

※栄養成分は記事執筆時点の物です。

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 メニュー・味の感想

焼き野菜(赤パプリカ・ヤングコーン・きぬさや)

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 焼き野菜

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 焼き野菜

まずは焼き野菜から。

彩り豊かで目に嬉しいですね。

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 焼き野菜 筋肉料理研究家Ryota

ヘンリーネックが彩り添える!

味の感想は…

Ryotaフライパン
グリル焼きのおかげで甘みが引き立つ!

ブロッコリー

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 ブロッコリー

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 ブロッコリー

続いてブロッコリー。

ビタミンCをはじめ栄養たっぷりのブロッコリー。

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 ブロッコリー 筋肉料理研究家Ryota

ヘンリーネックがブロッコリー!

味の感想は…

Ryotaフライパン
噛むとジュワッと甘みが広がってお口が潤う!

かぼちゃ

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 かぼちゃ

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 かぼちゃ

続いてかぼちゃ。

ビタミンC・E、βカロテン豊富で抗酸化力たっぷりのお野菜。

じつはβカロテンは実よりも皮の方に豊富に含まれています。

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 かぼちゃ 筋肉料理研究家Ryota

ヘンリーネックがかぼちゃに映える!

味の感想は…

Ryotaフライパン
やさしい甘みと口当たりで気持ちもホクホク♪

皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味

いよいよメインの皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味。

この迫力のジューシー感!

筋肉食堂DELI お弁当 皮なし鶏もも肉 柚子胡椒風味 筋肉料理研究家Ryota

思わず集中線が入る!

味の感想は…

Ryotaフライパン
がっつりジューシーな食感で食べごたえ十分!
なのに柚子胡椒のおかげで後味さっぱりパクパクいける♪

レビューまとめ

PFCバランス

なんといってもタンパク質33.6g、脂質8.4gという高タンパク低脂質

また、ダイエット中は避けられがちなかぼちゃですが、抗酸化力が高く栄養豊富。

量もちょうどいいので、付け合せとしてはバッチリです。

オススメ度

最初はがっつりジューシーながらも、柚子胡椒のおかげで後味はさっぱり

付け合せとの相性もよく、最後までお箸を進める手が止まりません。

ガッツリ食べたいけど、脂っこいのは苦手
筋トレする女性

というあなたにオススメのお弁当です!

Ryotaフライパン
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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→筋トレとお料理で立ちなおりパーソナルトレーナー・料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT
◆ネクストフーディスト4期生/第2期おおいたクッキングアンバサダー/クラシルショート2期生/筋肉食堂オフィシャルパートナー/料理のヒントメディア・レシピルにて連載中
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/37才/大阪
◆企業や他メディアにもレシピ・動画・記事など多数提供中 >>プロフィールはコチラ

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