筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニング鶏キーマカレー |レビュー

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー レビュー
筋肉料理研究家Ryota
こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!

今回は筋肉食堂DELIさんのお弁当・ダイエットコースから「グリルダイニング鶏キーマカレー」をレビューします!

結論からいうと…

Ryotaフライパン
1食あたりのタンパク質が27.6g、脂質が6.1の高タンパク低脂質カレー!
味は…程よいスパイシー加減で最後まで食べるスプーンが止まらない!
ダイエット中にスパイスの効いたカレーを食べて脂肪燃やしたい
筋トレする女性

というあなたにオススメのお弁当です!

筋肉食堂DELI公式サイトで見てみる

ちなみに、筋肉食堂をご存じない方にカンタンに説明すると…

日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方やボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための美味しい高タンパク低カロリー料理専門のレストランです。
公式ホームページ説明より

という、マッチョ・ダイエッターはもちろん、芸能人やアスリートにも愛される超人気レストランです!

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー 栄養成分表示・原材料

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー 栄養成分表示

こんな感じの入れ物に入ってます

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー 栄養成分表示

撮影用にお皿に盛りつけました

栄養成分は1食あたり

  1食あたり
エネルギー 418kcal
タンパク質 27.6g
脂質 6.1g
炭水化物 52.2g

原材料は

玄米(国産)、鶏むね(国産)、ヨーグルト、ブロッコリー、玉ねぎ、ミックスビーンズ、イエローカレーペースト、トマトケチャップ、れんこん、しょうが、赤パプリカ、トマト缶詰、カレー粉、白ワイン、塩麴、チキンコンソメ、パセリ、とうがらし、植物油、食塩、胡椒/pH調整剤(一部に大豆・乳成分・小麦を含む)

アレルギー物質は

小麦、乳、大豆、鶏肉

となっています。

Ryotaフライパン
1食あたりのタンパク質27.6g、脂質6.1gの高タンパク低脂質!
カロリーも418kcalと抑えめで嬉しい!

※栄養成分は記事執筆時点の物です。

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー メニュー・味の感想

ブロッコリー

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー ブロッコリー

安定の初手ブロッコリー

まずは付け合わせのブロッコリーから。

食物繊維が豊富な物を最初に食べれば、食後の血糖値上昇も緩やかに。

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー ブロッコリー 筋肉料理研究家Ryota

お料理のお仕事の合間に撮影!

味の感想は…

Ryotaフライパン
しっかり噛んで食べると、素材の旨みがよくわかる!

れんこん

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー れんこん

程よいカリカリ具合

続いてれんこん。

れんこんはビタミンCや食物繊維なども豊富で、腸内環境をすっきり整えてくれる食材。

ほんのり焦げ目が食欲をそそります。

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー れんこん 筋肉料理研究家Ryota

黒い衣装にれんこんが映える!

味の感想は…

Ryotaフライパン
カリカリパリパリ食感楽しい!

鶏キーマカレー+ミックスビーンズ

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー

せっかくなのでミックスビーンズと一緒に

いよいよメインの鶏キーマカレー。

色鮮やかなミックスビーンズ、赤パプリカと一緒にいただきます。

筋肉食堂DELI お弁当 グリルダイニングの鶏キーマカレー 筋肉料理研究家Ryota

この段階でもうスパイシー!

味の感想は…

Ryotaフライパン
もちぷち玄米・鶏の旨み・豆のふっくら食感がバツグンのコンビネーション!

レビューまとめ

PFCバランス

エネルギー418kcal、タンパク質27.6g、脂質6.1g、炭水化物52.2gはダイエット中に嬉しいPFCバランス。

特に、この食べごたえで脂質6.1gという低脂質はお見事

ただスパイシーなだけでなく、トマトの酸味や甘み、豆のふっくら感など、噛むごとにいろいろな風味や食感を感じられて最後まで飽きずに食べられます

オススメ度

鶏むね肉の旨みたっぷりで食べごたえ十分。

また、超低脂質にも関わらずしっかり食べごたえがあってお腹もちもバツグン。

ダイエット中にスパイスの効いたカレーを食べて脂肪燃やしたい
筋トレする女性

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Ryotaフライパン
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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→筋トレとお料理で立ち直り筋肉料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT/ネクストフーディスト4期生/第2期おおいたクッキングアンバサダー/クラシルクリエイター/筋肉食堂オフィシャルパートナー
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/38才/大阪
◆料理のヒントメディア・レシピルにてレシピ連載/ビーパルなど他メディアでも記事執筆中/その他企業にもレシピ・動画など多数提供
>>プロフィールはコチラ

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