筋肉食堂DELI お弁当 春のイチオシ料理セット 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) |レビュー

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) レビュー

こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!

今回は筋肉食堂DELIさんのお弁当・春のイチオシ料理セットから「牛赤身肉のステーキ(ジンジャー)」をレビューします!

結論からいうと…

Ryotaフライパン
1食あたりのタンパク質がなんと51.9g!牛赤身肉には脂質代謝をサポートする「L-カルニチン」がたっぷりでダイエット中もうれしい!
味は…しっかりがっつり食感なのに後味サッパリで食べやすい!
ダイエット中だけどがっつり肉にかぶりつきたい
筋トレする女性

というあなたにオススメのお弁当です!

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ちなみに、筋肉食堂をご存じない方にカンタンに説明すると…

日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方やボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための美味しい高タンパク低カロリー料理専門のレストランです。

公式ホームページ説明より

という、マッチョ・ダイエッターはもちろん、芸能人やアスリートにも愛される超人気レストランです!

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 栄養成分

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 栄養成分表示

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 栄養成分表示

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 栄養成分表示

お皿に移し替えました

栄養成分は1食あたり

  1食あたり
エネルギー 459kcal
タンパク質 51.9g
脂質 10.4g
炭水化物 46.3g
食塩相当量 2.5g

内容は

牛肉200g/ブロッコリー70g/焼き野菜/玄米80g

アレルギー物質は

小麦・ごま・大豆・りんご・ゼラチン

となっています。

Ryotaフライパン
1食あたりのタンパク質51.9gってどないなっとんや!!

※栄養成分は記事執筆時点の物です。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) メニュー・味の感想

ブロッコリー

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) ブロッコリー

まずはいつもの

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) ブロッコリー

おいしいタイプの森

まずは付け合わせのブロッコリーから。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) ブロッコリー

パーマがブロッコリーみたいだ!

味の感想は…

Ryotaフライパン
ほくっとやさしい食感で食後の血糖値上昇を抑えました♪

焼き野菜

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 焼き野菜

彩りウレシイ

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) ブロッコリー

食欲そそる色合い

続いて焼き野菜。

おなじみのさやえんどう・ヤングコーン・赤パプリカ。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 焼き野菜 筋肉料理研究家Ryota

パーマが焼き野菜!

味の感想は…

Ryotaフライパン
焼いたことで甘みが凝縮されてます♪

玄米

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 玄米

ふっくら感が伝わってくる

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 玄米

箸で持ち上げるとさらにふっくら

続いては玄米。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 玄米 筋肉料理研究家Ryota

パーマもふっくら!

味の感想は…

Ryotaフライパン
もちぷち食感で腸内環境も整う♪

牛赤身肉のステーキ(ジンジャー)

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー)

この迫力!

いよいよメインの「牛赤身肉のステーキ(ジンジャー)」。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー)

お箸で持ち上げるとその肉厚感がよくわかる

この肉厚!

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー)

ジンジャーソースたっぷり!

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身肉のステーキ(ジンジャー) 筋肉料理研究家Ryota

パーマがジンジャーソースに見える!

味の感想は…

Ryotaフライパン
しっかりがっつり食べごたえのあるステーキながらも、ジンジャーソースのおかげで後味サッパリ!

レビューまとめ

PFCバランス

エネルギー459kcal、タンパク質51.9gという見たことがない栄養成分。

牛赤身肉は脂質代謝をサポートする「L-カルニチン」や鉄分・亜鉛もたっぷり

しかも低脂質なので、ダイエット中でも安心して食べられます

オススメ度

牛赤身肉の良質なタンパク質がしっかり補給できて、1食あたり459kcal。

女性や少食の方は2食にわけて食べてもいいほどのたっぷりボリューム

しっかり肉厚で「肉食べてる!」という感じですが、ジンジャーソースのおかげで後味はサッパリです。

ダイエット中だけど肉にかぶりつきたい
筋トレする女性

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Ryotaフライパン
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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→筋トレとお料理で立ちなおりパーソナルトレーナー・料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT
◆ネクストフーディスト4期生/第2期おおいたクッキングアンバサダー/クラシルショート2期生/筋肉食堂オフィシャルパートナー
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/37才/大阪
◆企業や他メディアにもレシピ・動画・記事など多数提供中 >>プロフィールはコチラ

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