筋肉食堂DELI お弁当 春のイチオシ料理セット 牛赤身低糖質ハンバーグ×皮なし鶏もも肉梅しそ|レビュー

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ レビュー
筋肉料理研究家Ryota
こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!

今回は筋肉食堂DELIさんのお弁当・春のイチオシ料理セットから「牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×皮なし鶏もも肉梅しそ」をレビューします!

結論からいうと…

Ryotaフライパン
脂質が22.1gなのでローファット中は注意が必要だけど、1食で牛赤身と鶏もも肉の良質なタンパク質が40gもとれます
味は…ほどよい酸味としその香りが食欲そそる&肉汁たっぷりなのに後味さっぱりハンバーグでお腹大満足♪
ダイエット中だけどがっつりハンバーグ食べたい
筋トレする女性

というあなたにオススメのお弁当です!

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ちなみに、筋肉食堂をご存じない方にカンタンに説明すると…

日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方やボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための美味しい高タンパク低カロリー料理専門のレストランです。
公式ホームページ説明より

という、マッチョ・ダイエッターはもちろん、芸能人やアスリートにも愛される超人気レストランです!

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 栄養成分表示・原材料

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ

栄養成分は1食あたり

  1食あたり
エネルギー 505kcal
タンパク質 40.0g
脂質 22.1g
炭水化物 45.8g
食塩相当量 3.1g

内容は

鶏もも肉100g/牛ハンバーグ80g/ブロッコリー70g/焼き野菜/玄米80g

アレルギー物質は

小麦・卵・ごま・大豆・ゼラチン

となっています。

Ryotaフライパン
脂質が22.1gなのでローファット中は注意しましょう!
1食で牛肉と鶏肉、両方のタンパク質を40gもとれるのはうれしい♪

※栄養成分は記事執筆時点の物です。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ メニュー・味の感想

ブロッコリー

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ ブロッコリー

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ ブロッコリー

まずは付け合わせのブロッコリーから。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ ブロッコリー 筋肉料理研究家Ryota

湿気で髪の毛がブロッコリーみたいになってる!

味の感想は…

Ryotaフライパン
ほくほくやさしい食感♪

焼き野菜

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 焼き野菜

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 焼き野菜

続いて焼き野菜。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 焼き野菜

さやいんげん、赤パプリカ、ヤングコーン

緑、赤、黄色と色鮮やか。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 焼き野菜 筋肉料理研究家Ryota

湿気で髪の毛が焼き野菜みたいだ!

味の感想は…

Ryotaフライパン
焼いて甘みが増してます♪

玄米

 

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 玄米

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 玄米

続いては玄米。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 玄米 筋肉料理研究家Ryota

湿気で髪の毛が玄米!

味の感想は…

Ryotaフライパン
もちもち食感が食べてて楽しい♪

鶏もも肉梅しそ

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 鶏もも肉

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 鶏もも肉

いよいよメイン一品目の「鶏もも肉梅しそ」。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 鶏もも肉

もも!

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 鶏もも肉

もも!!

この照り感!

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 鶏もも肉 筋肉料理研究家Ryota

湿気で髪の毛が鶏もも肉!

味の感想は…

Ryotaフライパン
噛むともも肉のプリッとした食感!
なのに梅しその風味で後味サッパリ♪

牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 牛赤身低糖質ハンバーグ

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 牛赤身低糖質ハンバーグ

いよいよ牛赤身低糖質ハンバーグ。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 牛赤身低糖質ハンバーグ

このボリューム!

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 牛赤身低糖質ハンバーグ

このツヤ!

おろしソースがたっぷりです。

筋肉食堂DELI お弁当 牛赤身低糖質ハンバーグ(おろし)×鶏もも肉梅しそ 牛赤身低糖質ハンバーグ 筋肉料理研究家Ryota

湿気で髪の毛がハンバーグみたいだ!

味の感想は…

Ryotaフライパン
噛むとあふれるジューシーな肉汁!
味はがっつりなのに、おろしの風味で後味サッパリ♪

レビューまとめ

PFCバランス

エネルギー505kcal、脂質22.1gなのでローファット中は注意が必要。

牛赤身はタンパク源として優秀なのはもちろん、脂肪の代謝をサポートする「カルニチン」が豊富

さらに大根おろしには消化酵素がたっぷりで、牛赤身×おろしはお腹にもうれしい組み合わせです。

オススメ度

牛赤身・鶏もも肉ともにジューシーながらも後味さっぱりで、食べていて心地いいです。

脂質が22.1gなのでローファット中は注意が必要ですが、その分食べたときの満足感が高いお弁当。

牛赤身には脂肪を燃やす「カルニチン」が豊富なので

ダイエット中だけどがっつりハンバーグを食べたい
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Ryotaフライパン
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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→筋トレとお料理で立ち直り筋肉料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT/ネクストフーディスト4期生/第2期おおいたクッキングアンバサダー/クラシルクリエイター/筋肉食堂オフィシャルパートナー
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/38才/大阪
◆料理のヒントメディア・レシピルにてレシピ連載/ビーパルなど他メディアでも記事執筆中/その他企業にもレシピ・動画など多数提供
>>プロフィールはコチラ

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