筋肉食堂DELI お弁当 ダイエットオススメ5食セット 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト)|レビュー

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト) レビュー

こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!

今回は筋肉食堂DELIさんのお弁当・ダイエットオススメ5食セットから「鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト)」をレビューします!

結論からいうと…

Ryotaフライパン
1食あたりカロリー358kcal、タンパク質39.9gと低カロリーなのに超高タンパク!
味は…トマトソースの程よい酸味が軟骨のコリコリ食感と合う!
ダイエット中だけどお腹いっぱい食べたい
ダンベルでトレーニングする男性

というあなたにオススメのお弁当です!

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ちなみに、筋肉食堂をご存じない方にカンタンに説明すると…

日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方やボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための美味しい高タンパク低カロリー料理専門のレストランです。

公式ホームページ説明より

という、マッチョ・ダイエッターはもちろん、芸能人やアスリートにも愛される超人気レストランです!

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト) 栄養成分

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト)

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト)

栄養成分は1食あたり

  1食あたり
エネルギー 358kcal
タンパク質 39.9g
脂質 11.7g
炭水化物 16.2g

内容は

豆腐ハンバーグ160g/ブロッコリー50g/湯葉豆腐/サラダ玄米

アレルギー物質等は

小麦・大豆・卵

となっています。

Ryotaフライパン
1食タンパク質39.9gで358kcalという低カロリーはスゴイ!!

※栄養成分は記事執筆時点の物です。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト) メニュー・味の感想

湯葉豆腐

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ 湯葉豆腐

お豆さんがかわいい

まずは湯葉豆腐から。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ 湯葉豆腐

お豆の下は梅肉ソース

お豆の下の茶色っぽいのは梅肉ソースです。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ 湯葉豆腐 筋肉料理研究家Ryota

正面パーマで豆腐食うぜ!

味の感想は…

Ryotaフライパン
かむとお出汁と梅肉の酸味がお口に広がって食欲増進♪

サラダ玄米

筋肉食堂DELI お弁当 サラダ玄米

彩りウレシイ

続いてサラダ玄米。

ダイエット中は、こういう彩り豊かな物があるとウレシイです。

筋肉食堂DELI お弁当 サラダ玄米 筋肉料理研究家Ryota

正面パーマで米食らう!

味の感想は…

Ryotaフライパン
もちぷち食感が食べていて楽しい♪

鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト)

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト)

真っ赤なトマトソースが食欲をそそる

いよいよメインの鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト)

トマトソースたっぷり

おいしそうなトマトソースがたっぷり。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(トマト) 筋肉料理研究家Ryota

メインはちょっと角度をつけて食うぜ!

味の感想は…

Ryotaフライパン
トマトの程よい酸味が軟骨のコリコリ食感と合う!
ジューシーな肉汁とトマトソースの旨味がお口の中に広がって美味しい♪

レビューまとめ

PFCバランス

1食あたりタンパク質39.9gと高タンパクながらも、358kcalという低カロリー。

強い抗酸化力を持つリコピンは、加熱すると吸収率がアップ

軟骨入りハンバーグ×トマトソースは、お肌の健康にもウレシイ組み合わせです。

オススメ度

PFCバランスや栄養成分はバッチリ。

メインのハンバーグも食べごたえ十分で、トマトソースもしっかりした味つけで食欲をそそります

ダイエット中だけど、ガッツリボリュームある物を食べたい
ダンベルでトレーニングする男性

というあなたにオススメのお弁当です!

Ryotaフライパン
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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→筋トレとお料理で立ちなおりパーソナルトレーナー・料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT
◆ネクストフーディスト4期生/第2期おおいたクッキングアンバサダー/クラシルショート2期生/筋肉食堂オフィシャルパートナー/料理のヒントメディア・レシピルにて連載中
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/37才/大阪
◆企業や他メディアにもレシピ・動画・記事など多数提供中 >>プロフィールはコチラ

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