筋肉食堂DELI お弁当 ダイエットオススメ5食セット 鶏むね肉塩麹|レビュー

筋肉食堂DELI お弁当 鶏胸肉塩麹 レビュー
筋肉料理研究家Ryota
こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!

今回は筋肉食堂DELIさんのお弁当・ダイエットオススメ5食セットから「鶏むね肉塩麹」をレビューします!

結論からいうと…

Ryotaフライパン
1食あたりカロリー374kcal、タンパク質47.2gという規格外の栄養成分!
味は…麹のおかげでしっとりやわらかな胸肉の旨味がお口いっぱいに広がる!
口当たりのやさしいモノがいっぱい食べたい
筋トレする女性

というあなたにオススメのお弁当です!

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ちなみに、筋肉食堂をご存じない方にカンタンに説明すると…

日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方やボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための美味しい高タンパク低カロリー料理専門のレストランです。
公式ホームページ説明より

という、マッチョ・ダイエッターはもちろん、芸能人やアスリートにも愛される超人気レストランです!

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 栄養成分表示・原材料

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹

栄養成分は1食あたり

  1食あたり
エネルギー 374kcal
タンパク質 47.2g
脂質 9.6g
炭水化物 15.6g

内容は

鶏むね肉150g/ブロッコリー50g/湯葉豆腐/サラダ玄米

アレルギー物質等は

小麦・大豆

となっています。

Ryotaフライパン
一体なに入れたらタンパク質が47.2gで374kcalになるのか!!??

※栄養成分は記事執筆時点の物です。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 メニュー・味の感想

湯葉豆腐

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 湯葉豆腐

お豆さんがキュート

まずは湯葉豆腐から。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 湯葉豆腐

迫りくる…

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 湯葉豆腐

湯葉豆腐!

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 湯葉豆腐 筋肉料理研究家Ryota

タイマー撮影中もお出汁がポタポタ!

味の感想は…

Ryotaフライパン
梅肉の酸味&お出汁ジュワッとで味覚が敏感に♪

サラダ玄米

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 サラダ玄米

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 サラダ玄米

続いてサラダ玄米。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 サラダ玄米

げん…

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 サラダ玄米

まいっ!!

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 サラダ玄米 筋肉料理研究家Ryota

10秒お箸で玄米キープするの意外と大変!

味の感想は…

Ryotaフライパン
ふっくらもちもち食感で食べごたえあり♪

鶏むね肉塩麹

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 鶏むね肉塩麹

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 鶏むね肉塩麹

いよいよメインの鶏むね肉。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 鶏むね肉塩麹

このボリューム!

近くで見るとその肉厚に圧倒されます。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 鶏むね肉塩麹

なんというしっとり感

筋肉食堂DELI お弁当 鶏むね肉塩麹 鶏むね肉塩麹 筋肉料理研究家Ryota

10秒かじってハイポーズ!

味の感想は…

Ryotaフライパン
麹のおかげでふっくらしっとり!
やさしい旨みがお口に広がる!

レビューまとめ

PFCバランス

1食あたりタンパク質が47.2gという規格外の数値ながらも、374kcalという低カロリー。

鶏むね肉たっぷりなので、少食の方は2回に分けて食べていいかもしれません。

オススメ度

「さすが筋肉食堂」という感じのPFCバランスで、栄養成分はバッチリ。

鶏むね肉は肉厚ながらもしっとりふっくらで、やさしい旨みを楽しめます。

口当たりのやさしいモノをお腹いっぱい食べたい
筋トレする女性

というあなたにオススメのお弁当です!

Ryotaフライパン
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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→筋トレとお料理で立ち直り筋肉料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT/ネクストフーディスト4期生/第2期おおいたクッキングアンバサダー/クラシルクリエイター/筋肉食堂オフィシャルパートナー
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/38才/大阪
◆料理のヒントメディア・レシピルにてレシピ連載/ビーパルなど他メディアでも記事執筆中/その他企業にもレシピ・動画など多数提供
>>プロフィールはコチラ

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