筋肉食堂DELI お弁当 ダイエットオススメ5食セット 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢)|レビュー

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) レビュー

こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!

今回は筋肉食堂DELIさんのお弁当・ダイエットオススメ5食セットから「鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢)」をレビューします!

結論からいうと…

Ryotaフライパン
1食あたりカロリー356kcal、タンパク質40.2gと低カロリーなのに超高タンパク!
味は…さっぱりおろしポン酢の風味でビッグサイズのハンバーグもペロリ!
あっさりしっかりタンパク質補給したい
筋トレする女性

というあなたにオススメのお弁当です!

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ちなみに、筋肉食堂をご存じない方にカンタンに説明すると…

日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方やボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための美味しい高タンパク低カロリー料理専門のレストランです。

公式ホームページ説明より

という、マッチョ・ダイエッターはもちろん、芸能人やアスリートにも愛される超人気レストランです!

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) 栄養成分

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢)

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢)

栄養成分は1食あたり

  1食あたり
エネルギー 356kcal
タンパク質 40.2g
脂質 11.3g
炭水化物 15.1g

内容は

豆腐ハンバーグ160g/ブロッコリー50g/湯葉豆腐/サラダ玄米

アレルギー物質等は

小麦・大豆・卵

となっています。

Ryotaフライパン
1食タンパク質が40gオーバーで356kcalという低カロリー!!

※栄養成分は記事執筆時点の物です。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) メニュー・味の感想

湯葉豆腐

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) 湯葉豆腐

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) 湯葉豆腐

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) 湯葉豆腐

豆と梅肉が食欲をそそる

まずは湯葉豆腐から。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) 湯葉豆腐 筋肉料理研究家Ryota

パーマ×ジップアップで豆腐食うぜ!

味の感想は…

Ryotaフライパン
お出汁がジュワッと溢れてお口がうるおいます♪

サラダ玄米

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) サラダ玄米

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) サラダ玄米

続いてサラダ玄米。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) サラダ玄米

地味にひじきがいい仕事してる

ダイエット中は、こういう彩り豊かな物があるとウレシイです。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) サラダ玄米 筋肉料理研究家Ryota

パーマ×ひじき!

味の感想は…

Ryotaフライパン
食感がしっかりしていて満足感高い♪

鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢)

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) 豆腐ハンバーグ

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) 豆腐ハンバーグ

いよいよメインの鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) 豆腐ハンバーグ

しっかりおろしポン酢

おろしポン酢たっぷりで食欲をそそります。

筋肉食堂DELI お弁当 鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢) 豆腐ハンバーグ 筋肉料理研究家Ryota

iPhoneのタイマーで撮影してます!!

味の感想は…

Ryotaフライパン
さっぱりおろしポン酢が軟骨のコリコリ食感とあう!
しっかり食べごたえがあるのに後味さっぱりで1枚ペロリとイケます♪

レビューまとめ

PFCバランス

1食あたりタンパク質40gオーバーという高タンパクながらも、356kcalという低カロリー。

大根には複数の消化酵素が含まれているので、ダイエット中にもうれしい食材

鶏肉と軟骨入りハンバーグ×おろしポン酢は、お腹にやさしい組み合わせです。

オススメ度

PFCバランスや栄養成分はバッチリ。

おろしポン酢のさっぱりした風味で、ビッグサイズのハンバーグもペロリと食べられます。

ハンバーグは大きいので、女性や少食の方なら2食にわけてもいいくらいです。

こってりは苦手なので、さっぱりでお腹いっぱい食べたい
筋トレする女性

というあなたにオススメのお弁当です!

Ryotaフライパン
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  • この記事を書いた人

筋肉料理研究家Ryota

◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→筋トレとお料理で立ちなおりパーソナルトレーナー・料理研究家に!
◆調理師免許/NSCA-CPT
◆ネクストフーディスト4期生/第2期おおいたクッキングアンバサダー/クラシルショート2期生/筋肉食堂オフィシャルパートナー/料理のヒントメディア・レシピルにて連載中
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/37才/大阪
◆企業や他メディアにもレシピ・動画・記事など多数提供中 >>プロフィールはコチラ

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