レシピ(2人分)
調理時間11.29秒!
カンタン副菜!
材料
・もやし…60g
・かにかま…4本
・塩昆布…小さじ1
栄養成分(1人あたり)
タンパク質 | 4.6g |
脂質 | 0.2g |
炭水化物 | 4.5g |
カロリー | 約38.2kcal |
※数値は目安です。
カロリーは全てカロリーSlism調べ。
小さじは5g、大さじは15gとして、調理に使用した調味料は全て摂取したものとして計算。
作り方
1.もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、1分チンする。かにかまは縦に裂く。
2.ボウルに1、もやし、かにかま、塩昆布を入れて混ぜる。
3.お皿に盛り付けて完成!
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もやしとかにかまの塩昆布和え