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ツナとえのきのチャーハン

ツナとえのきのチャーハン

ツナとえのきのチャーハン レシピ・作り方

材料(1人分)

  • ごはん…お茶碗1杯
  • ノンオイルツナ缶…1缶
  • えのき…50g
  • 卵…1個
  • サラダ油…大さじ1
  • オイスターソース…大さじ1
  • 塩こしょう…少々

作り方

  1. えのきは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンに油を入れて熱し、溶き卵を入れて半熟になるまで炒める。
  3. 2にごはんを加えて混ぜ炒める。
  4. 3にツナ、えのき、オイスターソースを加えてさらに混ぜ炒める。
  5. 塩こしょうで味を整え、お皿に盛り付けて完成!
ツナとえのきのチャーハン

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