作り方
１．スナップえんどうはヘタと筋を取る。トマトは食べやすい大きさに切る。
トマトは少し大きめに切っておくと、仕上がりに【トマト感】が残ります！
:11745
スナップえんどうはヘタを切り落とし筋を取る
:11746
トマトは食べやすい大きさに切る
鶏胸肉は食べやすい大きさに切り片栗粉をまぶす
フライパンにサラダ油を入れて熱し鶏胸肉を炒める
スナップえんどう、トマトを加えて混ぜ炒める
:11750
調味料を加えて混ぜ炒める
鶏胸肉とスナップえんどうのトマト炒め
スナップえんどうはヘタを切り落とし筋を取る
:11746トマトは食べやすい大きさに切る
２．鶏胸肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
:11747鶏胸肉は食べやすい大きさに切り片栗粉をまぶす
３．フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏胸肉の色が変わるまで炒める。
:11748フライパンにサラダ油を入れて熱し鶏胸肉を炒める
４．3にスナップえんどう、トマトを加え、中火で1～2分炒める。★を加えてサッと混ぜ炒める。
:11749スナップえんどう、トマトを加えて混ぜ炒める
:11750調味料を加えて混ぜ炒める
５．お皿に盛りつけて完成！
:11752鶏胸肉とスナップえんどうのトマト炒め
created by Rinker
¥1,690
(2021/08/04 15:43:42時点 楽天市場調べ-詳細)
スナップえんどうの食感楽しいトマト炒め！
リコピンたっぷりお肌にウレシイ♪
