▼今なら夏に間に合う!オンラインパーソナルも受付中!▼
パーソナルトレーニング申込み受付中

今日の筋肉弁当 21/01/29|お弁当記録

今日の筋肉弁当 21/01/29鶏肉
今日の筋肉弁当 21/01/29

こんにちは!
筋肉料理研究家Ryotaです!

今日は筋肉弁当のお弁当記録です!

お弁当の中身紹介

今日の筋肉弁当 21/01/29
今日の筋肉弁当 21/01/29

鶏胸肉とパプリカのオイスター炒め

彩りうれしいオイスター炒め。
しっかり味付けでお弁当にピッタリ!

▼レシピはコチラ▼

にんじんのごま和え

千切りピーラーで千切りにした人参は、白すりごま、醤油でごま和えに。
シャキッとした食感とごまの風味が絶妙なカンタン副菜!

スマイル卵焼きツインズ

今日の卵焼きはツインズ。
頬はケチャップで色を付けました!
お弁当箱を開けると思わずにっこり^・^

スマイル卵焼きツインズ
スマイル卵焼きツインズ

大根の皮のゆかり漬け

厚く切った大根の皮は、塩麹とゆかりでカンタンお漬物。
麹の甘みとゆかりの風味で、少し上品な味です!

Instagramの投稿画像

実際にインスタに投稿した画像がこちら!

コメント

タイトルとURLをコピーしました