こんにちは！
筋肉料理研究家Ryotaです！
今日は筋肉弁当のお弁当記録です！
お弁当の中身紹介
今日の筋肉弁当 21/01/29
鶏むね肉とパプリカのオイスター炒め
彩りうれしいオイスター炒め。
しっかり味付けでお弁当にピッタリ！
レシピ
-
【お弁当用おかず】鶏むね肉とパプリカのオイスター炒め｜レシピ・作り方
オイスターソースのコクとにんにくの風味がお弁当にピッタリ！
続きを見る
にんじんのごま和え
千切りピーラーで千切りにした人参は、白すりごま、醤油でごま和えに。
シャキッとした食感とごまの風味が絶妙なカンタン副菜！
スマイル卵焼きツインズ
今日の卵焼きはスマイルツインズ。
頬はケチャップで色を付けました！
お弁当箱を開けると思わずにっこり^・^
スマイル卵焼きツインズ
大根の皮のゆかり漬け
厚く切った大根の皮は、塩麹とゆかりでカンタンお漬物。
麹の甘みとゆかりの風味で、少し上品な味です！
