こんにちは！
筋肉料理研究家Ryotaです！
今日は筋肉弁当のお弁当記録です！
お弁当の中身紹介
鶏胸肉とパプリカのオイスター炒め
彩りうれしいオイスター炒め。
しっかり味付けでお弁当にピッタリ！
▼レシピはコチラ▼
にんじんのごま和え
千切りピーラーで千切りにした人参は、白すりごま、醤油でごま和えに。
シャキッとした食感とごまの風味が絶妙なカンタン副菜！
スマイル卵焼きツインズ
今日の卵焼きはツインズ。
頬はケチャップで色を付けました！
お弁当箱を開けると思わずにっこり^・^
大根の皮のゆかり漬け
厚く切った大根の皮は、塩麹とゆかりでカンタンお漬物。
麹の甘みとゆかりの風味で、少し上品な味です！
Instagramの投稿画像
実際にインスタに投稿した画像がこちら！
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