簡単ピリッと彩り副菜！【にんじんとちくわのマスタード和え】のレシピ

にんじんのほのかな甘味とちくわのやさしい塩気に、マスタードのピリ辛が絡んでクセになる！

にんじんとちくわのマスタード和えのレシピ・作り方

材料（2人分）

• 人参…1/3本
• ちくわ…2本
• オリーブオイル…小さじ2
• マスタード…小さじ1

作り方

１．人参は千切りにして耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分チンする。ちくわは細切りにする。

２．ボウルに1、オリーブオイル、マスタードを加えてよく混ぜる。

３．お皿に盛りつけ完成！

にんじんとちくわのマスタード和え

にんじんとちくわのマスタード和えのメディア掲載

こちらのレシピはフーディストノートに掲載されました！

フーディストノート掲載レシピ

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