ツナと人参のオムレツ|レシピ・作り方筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ > レシピ・作り方 > お魚・魚介類 > ツナ缶 > ツナと人参のオムレツ|レシピ・作り方レシピ・作り方ツナと人参のオムレツTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2020.08.02 2020.04.18スポンサーリンク目次レシピ(1人分)材料作り方レシピ(1人分)材料卵…2個、ツナ…1缶、人参…1/2本、塩コショウ…少々、バター…小さじ1、ケチャップ…適大さじ1、刻みパセリ…適量作り方人参は千切りにする。ツナ缶は油を切っておく。ボウルに卵、ツナ、人参、塩コショウを加えてよく混ぜる。卵焼き器に2を流し入れ、フタをして5~6分中弱火で焼く。フタを取りひっくり返して、反対側を2~3分焼く。切ってお皿に盛り、ケチャップ、刻みパセリをかけて完成!ツナと人参のオムレツβカロテンたっぷりのオムレツ♪人参は千切りピーラーで千切りにするとラクです!
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