レシピ(2人分)

鶏胸肉のジューシーさと、かぼちゃの甘味が楽しめる煮物♪
しめじの旨味が溶け出したお出汁も美味しい♪
材料
・鶏胸肉…240g
・かぼちゃ…1/4個
・しめじ…1/2パック
・サラダ油…大さじ1
・刻みネギ…適量
☆調味料
・酒…大さじ1
・醤油…大さじ1
・みりん…大さじ1
・和風顆粒だし…小さじ1/2
・水…200cc
★鶏胸肉の下味
・片栗粉…適量
・塩コショウ…少々
作り方
1.かぼちゃは食べやすい大きさに切る。皮の固い部分は、そぐようにして切り落とす。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。


2.鶏胸肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウを振り、片栗粉をまぶす。

3.お鍋にサラダ油を加えて熱し、鶏胸肉を加えて色が変わるまで炒める。

4.3にかぼちゃとしめじを加えて、全体に油が回るようにして、2~3分炒める。☆を加えてフタをし、弱火で7~8分煮る。

5.お皿に盛り、刻みネギを散らして完成!

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