▼今なら夏に間に合う!オンラインパーソナルも受付中!▼
パーソナルトレーニング申込み受付中

はんぺんとトマトのかぼすすだちサラダ|レシピ・作り方

はんぺんとトマトのかぼすすだちサラダ時短レシピ
はんぺんとトマトのかぼすすだちサラダ

フワフワはんぺんとトマトの酸味!
かぼす&すだちペーストの爽やかな風味広がる簡単サラダ♪

レシピ

材料(2人分)

・はんぺん…1枚(100g)
・トマト…1個
・刻みパセリ…適量

ドレッシング
・オリーブオイル…大さじ1/2
・ハウス かぼす&すだちペースト…大さじ1/2
・ポン酢…大さじ1/2
・黒こしょう…少々

調理時間

約4分

栄養成分(1人あたり)

タンパク質5.9g
脂質3.6g
炭水化物
(糖質/食物繊維)
11.5g
(10.4g/0.9g)
カロリー約102.0kcal

※数値は目安です。

作り方

1.はんぺん、トマトは角切りにする。

はんぺん、トマトは角切りにする
はんぺん、トマトは角切りにする

2.1に★を加えて混ぜる。

はんぺん、トマト、調味料を混ぜる
はんぺん、トマト、調味料を混ぜる

3.器に盛り、刻みパセリをちらして完成!

お好みでブロッコリーやきゅうりを加えれば、さらにボリューミーに!

はんぺんとトマトのかぼすすだちサラダ
はんぺんとトマトのかぼすすだちサラダ

やみつき風味の簡単料理レシピ
やみつき風味の簡単料理レシピ  スパイスレシピ検索

created by Rinker
¥1,350(2021/04/21 20:28:04時点 楽天市場調べ-詳細)

コメント

タイトルとURLをコピーしました