マロニー入りでボリューミー!豚肉と白菜の煮物

マロニー入り豚肉と白菜の煮物
Ryotaフライパン
フライパンに白菜、マロニー、豚肉、残りの白菜を順に乗せ、調味料をかけてフタをして煮るだけなのでカンタン!

レシピ・作り方

材料(1人分)

  • 豚肉…100g
  • 白菜…2枚
  • マロニー…10g
  • 刻みネギ…適量

調味料

  • 酒…小さじ2
  • 醤油…小さじ2
  • みりん…小さじ2

作り方

1.白菜、豚肉、マロニーは食べやすい大きさに切る。

2.ボウルに★を入れて混ぜる。

3.フライパンに白菜半分を敷いてマロニー、豚肉を広げて、白菜の残り半分を乗せる。2を回し入れてフタをし、弱火で20分程蒸し煮にする。

4.ふたを取って混ぜて器に盛り、刻みネギをちらしてごま油をかけて完成!

マロニー入り豚肉と白菜の煮物

豚肉と白菜の煮物

白菜の筋肉料理

豆腐と白菜のとろみあん
鶏むね肉と白菜の旨塩炒め
鶏むね肉と白菜のオイスター煮
白菜のハーフカルボナーラ
鶏むね肉と白菜のトマ味噌煮
鶏胸肉と白菜の和風チンジャオ
ささみと白菜の梅とろスープ
はんぺんと白菜のふわとろ煮
ちくわと白菜のオートミール炒飯
鶏むね肉と白菜のピリ辛とろみあん

煮物の筋肉料理

豆腐と白菜のとろみあん
めんつゆの生姜鶏大根
鶏むね肉のトマト煮
ささみとなすのみぞれ煮
鶏むね肉とキャベツのクリーム煮
鶏じゃが
鶏むね肉と白菜のオイスター煮
ジャック・オ・チキンシチュー
鶏むね肉とかぼちゃのそぼろ煮
韓国風鮭大根

▼こちらで【ダイエットにおすすめの食材】をまとめています!▼

Amazonストアフロントで見てみる

-レシピ・作り方, 白菜, 豚肉, 醤油
-,