マロニー入りでボリューミー！豚肉と白菜の煮物
フライパンに白菜、マロニー、豚肉、残りの白菜を順に乗せ、調味料をかけてフタをして煮るだけなのでカンタン！
レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豚肉…100g
- 白菜…2枚
- マロニー…10g
- 刻みネギ…適量
★調味料
作り方
1．白菜、豚肉、マロニーは食べやすい大きさに切る。
2．ボウルに★を入れて混ぜる。
3．フライパンに白菜半分を敷いてマロニー、豚肉を広げて、白菜の残り半分を乗せる。2を回し入れてフタをし、弱火で20分程蒸し煮にする。
4．ふたを取って混ぜて器に盛り、刻みネギをちらしてごま油をかけて完成！
豚肉と白菜の煮物
白菜の筋肉料理
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筋肉料理研究家Ryota
◆運動経験ゼロ・自殺失敗で精神病院入院→筋トレとお料理で立ち直り筋肉料理研究家に！
◆調理師免許/NSCA-CPT/ネクストフーディスト4期生/第2期おおいたクッキングアンバサダー/クラシルクリエイター/筋肉食堂オフィシャルパートナー
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン】
◆最終学歴大阪NSC中退
◆大里亮太/38才/大阪
◆料理のヒントメディア・レシピルにてレシピ連載/ビーパルなど他メディアでも記事執筆中/その他企業にもレシピ・動画など多数提供
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