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サバのうま味とにんにく醤油の香りが絡む!作るの簡単脂肪燃焼パスタ♪
サバ缶のにんにく醤油パスタ レシピ・作り方
材料(1人分)
- サバ缶…1/2個(100g)
- パスタ…100g
- にんにく…1/2かけ
- 醤油…大さじ1
- オリーブオイル…大さじ1
- 塩コショウ…少々
- 刻みネギ…適量
作り方
1.にんにくはみじん切りにする。
![にんにくはみじん切りにする](https://o-ryota.com/wp-content/uploads/2020/09/20200903183845_IMG_1237.jpg)
にんにくはみじん切りにする。
2.パスタは袋の表記時間通りに茹で、ザルに取って水気を切る。茹で汁は100cc取っておく。
![パスタは茹でて水気を切る](https://o-ryota.com/wp-content/uploads/2020/09/20200903184437_IMG_1239.jpg)
パスタは茹でて水気を切る。
3.フライパンにオリーブオイル、にんにくを加えて中火で加熱し、香りがしてきたらパスタと茹で汁、ほぐしたサバ缶を加えて1~2分混ぜ炒める。
![パスタとサバ缶と混ぜ炒める](https://o-ryota.com/wp-content/uploads/2020/09/20200903184749_IMG_1242.jpg)
パスタとサバ缶と混ぜ炒める。
4.3に醤油を回し入れ、さらに1~2分混ぜ炒める。塩コショウで味を整える。
![醤油を回し入れて混ぜ炒める](https://o-ryota.com/wp-content/uploads/2020/09/20200903184852_IMG_1243.jpg)
醤油を回し入れて混ぜ炒める。
5.お皿に盛り、刻みネギを散らして完成!
![サバ缶のにんにく醤油パスタ](https://o-ryota.com/wp-content/uploads/2020/09/20200903185302_IMG_1249-01-scaled.jpeg)
サバ缶のにんにく醤油パスタ