サバ缶としめじのキムチ炒め【腸に嬉しい節約おかず】｜レシピ・作り方

しめじとキムチで腸にウレシイ♪ダイエットにもオススメの簡単節約レシピ！

レシピ

材料（2人分）

• サバ缶…1缶(200g)
• しめじ…100g
• キムチ…50g
• もやし…100g
• ごま油…大さじ1/2
• 塩コショウ…少々
• 刻みネギ…適量

調理時間

約5分

栄養成分（1人あたり）

※数値は目安です。

作り方

１．キムチはハサミなどで食べやすい大きさに切る。

キムチを切る

２．しめじは根元を切り落としほぐす。

しめじを切る

３．フライパンにごま油を入れて熱し、しめじ、もやしを加えてしんなりするまで炒める。

しめじ、もやしを炒める

４．3にキムチ、サバ缶をほぐしながら汁ごと加え、汁気を飛ばしながら炒め、塩コショウで味を調える。

キムチ、サバ缶を加え炒める

５．お皿に盛りつけ、刻みネギをちらして完成！

サバ缶としめじのキムチ炒め

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