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おおいたクッキングアンバサダー

おおいたクッキングアンバサダー

: 後味さっぱり！高タンパクな【鶏団子のかぼす風呂】のレシピ
2022/9/16 おおいたクッキングアンバサダー, スープ, レンチン, ロカボ・低糖質, ローファット・低脂質, 動画あり
後味さっぱりかぼす風呂！ふわふわ鶏団子で食べごたえも十分♪

: 開けたらホクジュワ！鶏むね肉の中華風にんにくホイル焼き
2022/8/8 おおいたクッキングアンバサダー, ホイル焼き, ホクホク, ロカボ・低糖質, ローファット・低脂質, 動画あり
旨みたっぷりホイル焼き！にんにく丸ごとスタミナレシピ♪

: ふわふわさっぱり情熱食感！イタリアン無限ミニトマト
2022/8/6 おおいたクッキングアンバサダー, ふわふわ, イタリアン, ロカボ・低糖質, ローファット・低脂質, 動画あり, 無限シリーズ
切って混ぜるだけの簡単レシピ！ふわふわさっぱり情熱食感♪

: 苦酸っぱイシーで痩せる！鶏むね肉とゴーヤのカレーマリネ｜レシピ・作り方
2022/7/13 おおいたクッキングアンバサダー, シャキシャキ, スパイシー, マリネ, ロカボ・低糖質, ローファット・低脂質, 動画あり
苦酸っぱいシーな簡単マリネ！お野菜たっぷり後味さっぱり♪

: 腸おいしくて痩せる！韓国風オートミールねぎ焼き
2022/7/11 おおいたクッキングアンバサダー, ざくざく, ねぎ焼き, シャキシャキ, ピリ辛, ロカボ・低糖質, 動画あり, 韓国料理
シャキシャキもちもち食感楽しい！腸おいしくて痩せるねぎ焼き♪

: レンジでうま味を引き出す！ロカボな【サバ缶の昆布茶無限なす】のレシピ
2022/7/8 おおいたクッキングアンバサダー, ナスニン, レンチン, ロカボ・低糖質, 動画あり, 昆布茶, 火を使わない, 無限シリーズ
味つけ昆布茶でうま味たっぷり！トロトロなすで脂肪燃焼♪

: 切って混ぜるだけ！レンジで作れる【トマトが旨いタコのオートミールピラフ】のレシピ
2022/7/5 おおいたクッキングアンバサダー, ピラフ, レンチン, 動画あり, 火を使わない
切って混ぜてレンチンするだけカンタンピラフ！タコ×トマトが旨いダイエットメニュー♪

: 叩いてレンチン混ぜるだけ！低カロリーな【ささみときゅうりのトマト祭り】のレシピ
2022/7/2 おおいたクッキングアンバサダー, ささみ, さっぱり, ポリポリ, レンチン, 動画あり, 和え物, 火を使わない
切って叩いてレンチン混ぜるだけのカンタン和え物！うま味を生かしてトマト祭り開催♪

: トマトの酸味がクセになる！ピーマンの麻婆ナポリタン
2022/6/8 おおいたクッキングアンバサダー, チュルチュル, ピラジン, ピリ辛, フーディストノート掲載レシピ, 永谷園麻婆春雨, 血液サラサラ
チュルっとコクうまーぼーナポリタン！トマトの酸味とツナの旨みが絡んで絶品♪

: 丸ごとドボンで甘みジュワッ！鶏むね肉のピーマン風呂煮込み｜レシピ・作り方
2022/6/3 おおいたクッキングアンバサダー, ピラジン, 動画あり, 煮物, 血液サラサラ
栄養丸ごと旨み溶け込むピーマン風呂！鶏むねジューシー高タンパクなカンタン煮物♪

: しらすとせりのオートミール炒飯【さわやか風味のダイエットチャーハン】｜レシピ・作り方
2022/4/14 おおいたクッキングアンバサダー, せり, オートミール炒飯, ケルセチン, シャキシャキ, 炒飯
シャキシャキさわやかロカボチャーハン！しらすの塩気×せりの風味で優しい後味♪

: ちくわともやしのニラ玉あん【節約食材でつくる血液サラサラメニュー】｜レシピ・作り方
2022/4/12 あんかけ, おおいたクッキングアンバサダー, とろとろ, シャキシャキ
ちくわ×もやしの節約食材でつくるスタミナおかず！シャキシャキ食べて脂肪を燃やせ♪

: 簡単シャキシャキ！高タンパクな【鶏むね肉の洋風無限アスパラ】のレシピ
2022/4/8 おおいたクッキングアンバサダー, シャキシャキ, レンチン, ロカボ・低糖質, ローファット・低脂質, 和え物, 火を使わない, 無限シリーズ
レンチンかんたん高タンパク！ピリリと洋風やみつきダイエットメニュー♪

: 鶏むね肉の無限ねぎ【やみつき高タンパクで美肌にも】｜レシピ・作り方
2022/3/4 おおいたクッキングアンバサダー, シャキシャキ, レンチン, 味一ねぎ, 火を使わない, 無限
ねぎが無限に食べられる高タンパクおかず！レンチンでつくるのも超カンタン♪

: 節約ダイエットメニュー！ちくわとねぎの蒲焼きオートミール丼
2022/2/7 おおいたクッキングアンバサダー, とろとろ, ロカボ・低糖質, ローファット・低脂質, ロールドオーツ, 丼, 蒲焼き
少ない材料でつくれるダイエットどんぶり！味つけめんつゆで絶対おいしい♪

: 鶏むね肉とスナップえんどうのたまごスープ【とろシャキほっこり高タンパク】｜レシピ・作り方
2022/2/6 おおいたクッキングアンバサダー, たまごスープ, とろとろ, ふわふわ, スープ, ロカボ・低糖質, ローファット・低脂質
]スナップえんどうの食感楽しいとろとろスープ♪少なめの材料でつくれる節約高たんぱくレシピ！

: ふわとろ簡単高タンパクスイーツ！ギリシャヨーグルトといちごのチョコムース
2022/2/5 おおいたクッキングアンバサダー, スイーツ, チョコムース, バレンタイン, プロンテイン, ムース, レンチン, 火を使わない
レンチンでつくる簡単チョコムース♪ふわとろ食感がクセになる高たんぱくスイーツ！

: ギリシャヨーグルトとオートミールのいちご大福【罪悪感ゼロの高タンパクスイーツ】｜レシピ・作り方
2022/1/27 いちご大福, おおいたクッキングアンバサダー, スイーツ, ローファット・低脂質, 和菓子
食べごたえ十分の高タンパク大福！さっぱり風味の新感覚スイーツ♪

: 簡単腸活レシピ！オートミールとさつまいものきのこリゾット
2022/1/22 おおいたクッキングアンバサダー, リゾット, レンチン, ローファット・低脂質
旨み溶け込むダイエットリゾット！さつまいもはレンチンでつくるの簡単♪

: かにかまと七草のたまごスープ【正月太りをリセット】｜レシピ・作り方
2021/12/12 おおいたクッキングアンバサダー, たまごスープ, スープ, ロカボ・低糖質, ローファット・低脂質, 七草
七草でつくるほっこり高たんぱくスープ♪かにかまのおかげで彩りもグッド！

: ほっこり高タンパクで食物繊維たっぷり！ささみと里芋のポトフ
2021/12/6 おおいたクッキングアンバサダー, ポトフ, ロカボ・低糖質, ローファット・低脂質, 動画あり, 煮物
ねっとり里芋とお野菜ごろごろポトフ！食物繊維たっぷりでダイエットにも♪

: ちくわとしその大根もち【香ばしい香りが食欲そそる高タンパク餅】｜レシピ・作り方
2021/11/15 おおいたクッキングアンバサダー, もちもち, ローファット・低脂質, 動画あり, 大根もち
ぷりぷりもちっと弾ける食感！醤油としその香ばしい香りが食欲そそる高タンパクもち♪

: ギリシャヨーグルトと梨のオートミールパンケーキ【ふわもち高タンパクスイーツ】｜レシピ・作り方
2021/11/11 おおいたクッキングアンバサダー, ふわふわ, もちもち, シャクシャク, パンケーキ, 動画あり, 梨
ふわもちシャクシャクしあわせ食感！やさしい甘みの高たんぱくパンケーキ♪

: はんぺんトマトのしそサラダ【かんたん高タンパクな和風イタリアン】｜レシピ・作り方
2021/11/9 おおいたクッキングアンバサダー, ふわふわ, イタリアン, サラダ, 動画あり
ふわふわプチっとさわやか風味♪しそたっぷりで後味さっぱり高たんぱくサラダ！

: サバ缶と白菜の卵とじ【ふわとろロカボなダイエットおかず】｜レシピ・作り方
2021/11/7 おおいたクッキングアンバサダー, とろとろ, ロカボ・低糖質, 動画あり, 卵とじ, 炒め物
とろっと煮込んだ白菜にふわふわたまごが絡む！サバ缶でつくる簡単卵とじ♪

: 簡単シャキシャキ！高タンパクな【サバ缶とねぎの醤油パスタ】のレシピ
2021/10/16 おおいたクッキングアンバサダー, アンバサダー, シャキシャキ, 味一ねぎ
シンプルな味つけでねぎのシャキシャキ食感と甘み引き立つパスタ！つくるのカンタンでランチにもピッタリ♪

: みつばとリンゴのチキンサラダ【香り豊かな高タンパクサラダ】｜レシピ・作り方
2021/10/12 おおいたクッキングアンバサダー, アンバサダー, サラダ, シャキシャキ, ローファット・低脂質, 動画あり, 水耕みつば
みつばのさわやかな香りとリンゴのやさしい甘みがクセになるロカボサラダ！高タンパク・低カロリーでダイエットにも♪

: ホクシャキ腸活おかず！オートミールとじゃがいものねぎいも餅
2021/10/9 いも餅, おおいたクッキングアンバサダー, アンバサダー, シャキシャキ, ホクホク, ローファット・低脂質, 動画あり, 味一ねぎ
ホクホクやさしい食感とネギのシャキシャキ食感の相性バツグン！ダイエット中のおやつはもちろん、メインおかずにも♪

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