マイプロテイン

朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉となすのピリ辛照り焼き 20/01/15

照り焼きには少しだけ豆板醤!
夕ごはん

今日の夕ごはん 豚キムチ春雨 20/01/14

中途半端に余っていたキムチをドン!
お弁当

今日のお弁当 鶏ミンチピーマンの肉詰め他 20/01/14

開けたらごぼうが飛び散っていました!
朝ごはん

今日の朝ごはん ホタテとしめじのホイル焼き 20/01/14

ホタテとしめじ、玉ねぎをホイルに乗せて、トースターで焼きました!味付けはバター醤油で。
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏ミンチピーマンの肉詰め 20/01/13

タレは酒・醤油・ケチャップ!
お弁当

今日のお弁当 焼き鮭他 20/01/13

魚肉ソーセージのぶたさんの鼻が…
朝ごはん

今日の朝ごはん ガパオライス風 20/01/13

ナンプラーがナンプラー!
夕ごはん

今日の夕ごはん 余りレタスのチャーハン・麻婆豆腐 20/01/12

麻婆豆腐はにんにくと唐辛子が効いています!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鮭とじゃがいものバター醤油炒め 20/01/12

鮭は味付きなので、醤油は香り付け程度!
夕ごはん

今日の夕ごはん 牛丼 20/01/11

紅生姜の赤色が食欲をそそる!
昼ごはん

今日のお昼ごはん 鶏胸肉としめじの梅肉しそ炒め 20/01/11

トレ終わりの体にしそと梅肉が染みます。
朝ごはん

今日の朝ごはん 豚肉とトマトのオイスター炒め 20/01/11

オイスター炒めは料理酒で風味づけ!
夕ごはん

今日の夕ごはん サバ缶とじゃがいものカレー炒め 20/01/10

サバ缶のポテンシャル!
お弁当

今日のお弁当 チキンハンバーグ他 20/01/10

新しいお弁当箱も、大分慣れてきた!
夕ごはん

今日の夕ごはん 小松菜とちくわのソース焼きそば 20/01/09

焼きそばって、しばらく食べていませんでした。
お弁当

今日のお弁当 ハート型豆苗入り卵焼き 20/01/09

新しいお弁当箱になってからは、初のハート型!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉とオクラのマヨポン炒め 20/01/09

マヨネーズとポン酢ってなんで合うんでしょうか?
夕ごはん

今日の夕ごはん 白菜とツナのケチャップパスタ 20/01/08

いなばさんのライトツナスーパーノンオイルでお手軽パスタ!
お弁当

今日のお弁当 豚肉とトマトのオイスター炒め他 20/01/08

7割が朝の残り…。手抜きじゃありません!
朝ごはん

今日の朝ごはん 豚肉とトマトのオイスター炒め 20/01/08

早朝のキッチンに広がるにんにくとオイスターソースの香り…。
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