スープ

レシピ・作り方

オクラとなすのめんつゆパスタ|レシピ・作り方

キッコーマンさんのめんつゆなので、絶対おいしい!
レシピ・作り方

エリンギのバター醤油ソースがけオムライス|作り方・レシピ

エリンギとバター醤油のいい香り!
レシピ・作り方

鶏団子とマロニーのスープ|レシピ・作り方

鶏団子卵のおかげで柔らかい!
レシピ・作り方

たらのムニエルブロッコリーソースがけ|レシピ・作り方

たらは半額でした!
レシピ・作り方

鶏ミンチのコンソメロールキャベツ|レシピ・作り方

コトコト煮込んでキャベツ柔らか!
レシピ・作り方

豚肉と小松菜のスタミナパスタ|レシピ・作り方

豚肉とおろしにんにくでパンチの効いたパスタ!
レシピ・作り方

鶏胸肉のチリソース炒め|レシピ・作り方

豆板醤は控えめにしました!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん じゃがいもの青椒肉絲 20/02/09

青椒肉絲は甘辛しっかり味で、ご飯がすすむ!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん さばの柚子梅つゆ味噌焼き 20/02/07

お味噌に頂き物の柚子梅つゆをプラス!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 豚キムチマロニー焼きそば 20/02/07

朝から豚キムチ!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鮭と小松菜のバタポン炒め 20/02/03

塩麹に漬けていた鮭ジューシー!
昼ごはん記録

今日のお昼ごはん まいたけの天津炒飯 20/02/02

とろっとしたあんとチャーハンが絡んでチャハハーン!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん ほうれん草とトマトのキーマカレー 20/01/15

キーマカレーの味付けはglicoさんのカレーマジックマイルド!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 豚キムチ焼きうどん 20/01/06

19円(税抜)のうどんで焼きうどん!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 豚肉となすの味噌炒め 19/12/16

豚肉となすの味噌炒め
食事・料理

今日の夕ごはん 19/10/03

・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(ザバス リッチショコラ味)・焼き塩サンマブロッコリースーパースプラウト添え・みじん切り玉ねぎと人参のスープ・豆とプチプチ海藻麺の減塩塩昆布サラダ 今年初サンマ❗結構油乗ってたし...
筋トレ

今日の夕ごはん 19/09/21

・十六穀米入りご飯 ・鶏むね肉と厚揚げのレンチンゴーヤチャンプルー ・オクラとめかぶのネバネバスープ ・アボカドとパプリカの減塩塩昆布サラダ YouTubeでザ・きんにくTVを見ながら食べると3倍くらい美味しく感じる💪&#...
筋トレ

今日の昼ごはん 19/09/21

・朝の残りを適当に。アボカドとトマトのツナマヨめんつゆパスタ ・ブロッコリーのレンチンスープ ・レタスとサラダ豆 連休の予定は、「自分の体と向き合う」です💪😆✨
筋トレ

今日の夕ごはん 19/09/20

・十六穀米入りご飯 ・鶏むね肉の照り焼き ・アボカドとトマトのスープ ・まいたけとほうれん草のめんつゆ和え 感想:照り焼き、少し焼肉のたれを入れたので、コクがあって美味しかった💪😋✨
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